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		<title>TimeOUT</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 13:05:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Training]]></category>

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		<description><![CDATA[Irgendein grippaler Infekt hat mich erwischt. Halsschmerzen &#38; Husten. Ich muss pausieren. Sobald ich mich wieder fit fühle, wird es weitergehen&#8230;
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		<title>Trainingseinheit #70</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Apr 2009 13:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[CaniCross]]></category>

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		<description><![CDATA[Kurzes, langsames CaniCross-Training am Morgen, damit der Fuß nicht überlastet wird, leider schmerzt nun die Archillessehne.

 Datum: 18.04.2009
Trainingsart: CaniCross
Temperatur: 9 Grad Celsius
Distanz      : ca. 5,5 km
Zeitdauer   : 30:06 Minuten
D&#8217;schnittspuls: 129 Schläge/Min.
Frühstück: Brötchen, 1 große Tasse grüner Tee
Zwischendurch: Wasser &#38; Tee, Süßes &#38; Laugenbrötchen
Hauptmahlzeit: Feines vom Chinesen: gebratener Reis [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=btinas.com&blog=6733179&post=674&subd=cyclingproject&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>Trainingseinheit #69</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Apr 2009 12:54:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[CaniCross]]></category>

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		<description><![CDATA[CaniCross-Training am Abend war trotz kleiner Verletzung am Fuß möglich.

 Datum: 17.04.2009
Trainingsart: CaniCross
Temperatur: 14 Grad Celsius
Distanz      : ca. 6,5 km
Zeitdauer   : 37:04 Minuten
D&#8217;schnittspuls: 135 Schläge/Min.
Frühstück: Müesli, vier Brote, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Espresso, Süßes und 1 Kanne Tee
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		<title>Trainingseinheit #68</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 10:52:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[CaniCross]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein Ostermontag, wie man ihn sich wünscht: morgens frisch bei 9,8 Grad, am Nachmittag Sonne pur &#8211; Training am frühen Morgen!

 Datum: 13.04.2009
Trainingsart: CaniCross
Temperatur: 9,8 Grad Celsius
Distanz      : ca. 6,5 km
Zeitdauer   : 40:15 Minuten
D&#8217;schnittspuls: 138 Schläge/Min.
Frühstück: Müesli, vier Brote, 2 Tassen Kaffee
Zwischendurch: Espresso, Süßes und 1 Kanne Tee
Hauptmahlzeit: [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=btinas.com&blog=6733179&post=554&subd=cyclingproject&ref=&feed=1" />]]></description>
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		<title>TimeOUT</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Apr 2009 21:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bT!NA</dc:creator>
				<category><![CDATA[timeout]]></category>

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		<description><![CDATA[Kleine Trainings-Osterpause ist angesagt &#8211; anstelle von eigenem Training treibe ich mich auf der Windhunderennbahn herum&#8230;
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